Categoría: Psicología
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Libérate de la negatividad: Descubre cómo superar el pensamiento negativo
La negatividad es un aspecto que todos enfrentamos en nuestra vida cotidiana. Ya sea que se enfrente a dificultades en el trabajo, estrés en el hogar, problemas familiares o problemas financieros, puede encontrar la negatividad difícil de manejar. El pensamiento negativo puede afectar nuestra salud mental y emocional, por lo que es importante aprender a…
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Supera tus problemas emocionales con Terapia Cognitivo-Conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual como herramienta para superar problemas emocionales Los problemas emocionales son una de las principales causas de malestar en la sociedad actual. La ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios o los miedos irracionales forman parte de los problemas emocionales más comunes entre la población. Estas afecciones pueden ser muy limitantes para el desarrollo…
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La terapia humanista: un enfoque transformador para tu bienestar mental y emocional
¿Qué es la terapia humanista? La terapia humanista es un enfoque psicológico que se enfoca en la comprensión y la promoción del bienestar y la salud mental del individuo. Este enfoque es considerado transformador porque pone al individuo en posición de poder y cambio en su propia vida, en lugar de ser un objeto pasivo…
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Transforma tu vida con Terapia Ocupacional: Descubre todos sus beneficios
La terapia ocupacional es una disciplina que se enfoca en mejorar la calidad de vida de las personas a través de la ocupación. Se trata de una práctica altamente efectiva que puede ayudar a personas de todas las edades a superar una gran variedad de problemas y desafíos. En este artículo, exploraremos todo lo que…
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La Importancia de la Relajación para una Vida Equilibrada
La relajación es una técnica que permite reducir la tensión muscular y mental, y que tiene múltiples beneficios para la salud física y mental. En una sociedad cada vez más exigente y estresante, es importante encontrar momentos de calma y de desconexión que nos permitan recuperar la energía, eliminar el estrés y mejorar nuestra calidad…